Farmacia

Ya has decidido dejar de fumar ¿Y ahora qué?


Te ha convencido un amigo, la tele, tu médico… incluso la ley antifumadores. Eres un excluido social, un delincuente (es broma) y te has decidido a dejar de fumar.

Como te comentaba en el anterior post, has apuntado (imprescindible, las cosas importantes, por escrito) las razones para dejar de fumar. Al olor asqueroso que produces (créeme) se une esa tos por la mañana, al levantarte ¿Qué hubiera sido de Serrat si hubiera dejado de fumar cuando en el 81 publicó “En tránsito”? Además, tienes que salir al frío de la calle a fumar, como un apestado. Las comidas se alargan, porque antes las cortabas con el cigarrito.

El médico te ha contado que en caso de cualquier operación “de rutina”, intubar a un fumador es un  suplicio para los anestesistas, que el riesgo de EPOC es absoluto… Mil cosas más.

Ya has decidido dejarlo. Pero tú. Libérrimamente. Insisto, voluntad de vencer. Ya eres un exfumador.

Ahora queda el paso número uno, donde comienzan todas las grandes y las pequeñas hazañas: determinar el día.

¿Cómo determino el día?

Con lógica, antes que nada. Lejos de cumpleaños, navidades, fiestas prefijadas.

Aconsejo no tener ningún evento previsto con fumadores en, por lo menos dos semanas. Luego, será una de nuestras pruebas de fuego.

Determinado el día. Apuntarlo en el calendario. Pero con cara de ex fumador. Ya lo eres. De momento, no te preocupes. Y sigue apuntando motivos para dejar de fumar. Esa ropa en el armario que apesta, por ejemplo.

 

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4 thoughts on “Ya has decidido dejar de fumar ¿Y ahora qué?

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